08/02/2010 - VOCÊ VIVE NA CORRERIA ?
VOCÊ VIVE NA CORRERIA?
CANSADO? COM ESTRESSE?
SEM TEMPO PARA REALIZAR O QUE GOSTA?
ENTÃO:
“PUXE O FREIO DE MÃO”!
VENHA PRATICAR YOGA E ENCONTRAR EQUILÍBRIO ENERGIA E PAZ!
Yoga é um corpo de conhecimentos sobre o psiquismo humano e seu funcionamento acumulado pela humanidade ao longo de mais de trinta séculos. Gerações de praticantes foram experimentando e aprimorando diferentes formas de afetar os próprios estados físicos e mentais visando obter um estado de máxima eficiência ao lidar com a vida.
Como caminho de desenvolvimento pessoal, o yoga, oferece ao praticante dedicado um conjunto coerente e maciço de técnicas bem articuladas com uma visão de mundo muito ampla e consciente, a qual propicia transformações à totalidade do ser.
Através da prática de posturas e controle da respiração, temos a oportunidade de desenvolver uma relação consciente e equilibrada com nosso corpo: o corpo tenso e sempre cansado que dava origem a estados de constante irritação vai sendo substituído por um corpo relaxado e vitalizado que predispõe a emoções mais benéficas. O corpo desorganizado pelo estresse, com sua energia estagnada pela vida sedentária, berço de várias doenças e do desequilíbrio nervoso, vai cedendo lugar para um corpo radiante, cujas sensações despertam em seu dono gratas imagens de autoconfiança e poder pessoal.
A respiração reeducada pela pratica transforma-se em um fluxo vigoroso de energia, capaz de fornecer suprimento necessário e coragem para lidar com os desafios da vida, sendo eficiente para afastar sentimentos de fraqueza, incapacidade e depressão.
O comportamento mental vai amadurecendo gradualmente, a mente vai se tornando concentrada, tranqüila, mais límpida pelo contato com a sabedoria interna através da prática da meditação, e aprende a gerenciar as sensações e emoções: o praticante deixa de ser vítima do próprio psiquismo descontrolado e passa a ser dono de uma mente rica, cheia de idéias e ideais enaltecedores, em um corpo saudável, sereno e vigoroso.
Yoga é um sistema que promove saúde e bem-estar, nos permite obter inúmeros benefícios em todas as áreas de nossa vida.
Rosemeri Cadore – Profª deYoga
